ぎっくり腰の原因はなんですか？　

同じ部分に負担がかかり続けることで起こるぎっくり腰
生活パターンが決まってくると、仕事やスポーツなどで疲労しやすい筋肉にも偏りが生じるようになります。
その結果、同じ部分への負担が続き、ふとしたことがきっかけでぎっくり腰を起こすことになります

特に朝は負担のかかっている筋肉が硬くなりやすいため、ベッドから起き上がろうとしただけでギクっと痛めることもあります

代償的に他の部位に負担がかかって起きるぎっくり腰
のように部分的に負荷がかかり続けると、姿勢を支えたり、様々な動作をするために他の筋肉が代償性に働くことになります

今まで痛くなかった部位に違和感が生じたり、いつもは痛まない部分の腰の不調（例：いつもは右腰が痛いのに、初めて左腰が痛くなったなど）

精神的なストレスによるぎっくり腰
日常的に、精神的に緊張する仕事や、頭をフル回転させて行う細かい仕事をしている人も多いと思います

精神的に緊張する状態では、腰を支える筋肉の機能が低下すると言われています。
普段から腰部に不安を抱えている人は、特に精神的ストレスの影響に注意しなくてはなりません
ぎっくり腰の再発予防にも心身のリフレッシュは大切なのです

ぎっくり腰は、脊椎や内臓の疾患が関わっていることがありますので、しびれや発熱などの腰痛以外の症状がみられたり、
痛みが悪化するような場合は整形外科やかかりつけのお医者さんにご相談ください

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