寝違えの原因は何ですか? - 茨木市・南茨木市で腰のいたみ・ぎっくり腰になったら

くすの木整骨院

Q&A

寝違えの原因は何ですか?

『寝違え』の原因は、寝ているときの“不自然な姿勢”が炎症を引き起こすことで、痛みを発生させます。
普通であれば、不自然な姿勢で寝ていたとしても“寝がえり”などで自然な姿勢に戻ります。
しかし、泥酔してしまったり、寝がえりをうつことなく熟睡してしまったり、枕が合わず、不自然な力を首にかけてしまったりして頸部に炎症を引き起こします。

 寝違えを繰り返しやすい人の中には、日常的な肩こりの悪化が関わっている場合もありますbearing

 強い精神的ストレスを受けたり、内臓の不調があったり、神経系障害の原因の場合もありますので、必ずしも首周辺に問題があるわけではないのです

寝違えは“日にち薬”“放っておいたら治る”と思われがちですshock

痛めた部分が炎症を起こしている可能性があるので、自己判断で“肩こりが原因だ!”と思い込み、首や肩のマッサージをしたり、痛みのある部分を温めたり、 首をストレッチしたり、 お風呂で長時間温めたりするのは危険なのですdanger
応急処置としては、痛めている部分を10分程度冷やすことですpouch

 寝違えでは神経系障害でない限り、多くの場合、患部に炎症を発症してますwobbly

寝違えかな?と思ったら新中条町のあっぷる整骨院sign03

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