肩の怠さ・重さの原因は何？？
筋肉は疲れると硬くなります。
1日中、デスクワーク、長時間の車の運転などで、肩の怠さ・肩が痛むなどを感じたという経験はありませんか
そんな時、筋肉の中では酸素が不足している状態です
すると筋肉は硬くなり、痛みや怠さを感じるのです。
同じ姿勢を続けたり、特定の筋肉ばかり使い続けることが、肩の怠さの原因の1つです
血の巡りも肩の痛みに関係している
血行不良は筋肉をさらに硬くする原因にもなります。
血の巡りが良くなると肩の怠さや重さも改善されるのです。
疲れて硬くなってしまった筋肉が、近くを通る血管を圧迫し、血の巡りを悪くしてしまいます
すると筋肉の中に発生した乳酸等が流れていかず、筋肉内にたまってしまいます。
本来筋肉に届くはずの酸素の量も減り、さらに乳酸が作られ、筋肉が硬くなります。
そうなると、ますます肩の怠さや重さ、肩の痛みを感じるようになります
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